Lakó Gabriella - Tanácsadó pszichológus

Rólam

Okleveles pszichológus vagyok. Budapesten a 13. kerületi magánrendelésemen várom felnőtt és fiatal felnőtt klienseimet egyéni pszichológiai és életvezetési tanácsadás keretében.
Az ELTÉ-n végzett Tanácsadó szakpszichológus képzésem során krízistanácsadásra specializálódtam, így a legtöbb nehéz élethelyzetben a segítségére lehetek. Kiemelten foglalkozom a fiatal felnőttkori nehézségekkel, illetve egyetemisták részére diáktanácsadással.
Fontosnak tartom a bizalmi légkör kialakítását, a klienseimre való maximális odafigyelést, amely lehetővé teszi a problémák megosztását. 

Pszichológiai tanácsadás

Az egyik legjobb módja annak, hogy biztonságos, elfogadó és támogató légkörben önmagunk és problémáink mélyebb megértésére fókuszáljunk. Tudatosítsuk érzéseinket, megfogalmazzunk olyan gondolatokat, amelyeket eddig nem tudtunk vagy nem mertünk megfogalmazni, felfedezzük életünk mozgatórugóit. Tudatosságunk és önismeretünk növelése által képessé válunk új viselkedésformák kialakítására, döntések meghozatalára, kérdéseink megválaszolására. A konzultációk során az Ön érzései, gondolatai, az Ön által hozott témák, problémák vannak a középpontban. Pszichológusként visszajelzésekkel és kérdésekkel segítem, hogy közelebb kerüljön önmagához és a céljához.

Miben segítek?


Életvezetési tanácsadás:
önismeret, önértékelés, önbizalom, személyes fejlődés, stresszkezelés, kapcsolati nehézségek,  konfliktuskezelés, döntések, teljesítményproblémák, érzelmi labilitás
Krízistanácsadás:
életút krízisek megoldása, változások, megterhelő, nehéz élethelyzetek kezelése, veszteségek, lelki válság, kapcsolati krízisek
Fiatal felnőttkori nehézségek:
felnőtté válás - leválás, önállósodás; elköteleződés, családalapítás, férfi – női szerepek, szülővé válás

Szabadulj fel!

Gyakran előfordul, hogy negatív gondolataink, téves következtetéseink, félelmeink gátolnak minket abban, hogy megtegyünk valamit, amit szeretnénk. Minden ilyen félelem, téves beállítódás, önártó viselkedésforma meghatározza a cselekedeteinket, korlátozza szabadságunkat és eltérít arról az útról, amin járni szeretnénk.

Bővebben...

Hogyan növelhetjük önbecsülésünket?

Az egészséges önbecsülés iránti igény alapvető emberi szükséglet, amelynek fontos szerepe van az önszabályozásban és a viselkedésszabályozásban. A gyermekkorban kialakuló belső önbecsülés milyensége hatással van az egyén későbbi életére.

Bővebben...

Tudatossággal - szabadon

A tudatosság az itt és mostban létezik. A múltról és a jövőről alkotott gondolatok, csupán csak gondolatok. A múlt és a jövő az emlékeinktől illetve a képzeletünktől eltekintve nem létezik.

Bővebben...